07 maio, 2012

Dicas para amenizar alergias no inverno

Durante o inverno mudamos hábitos a fim de combater o frio. Portas e janelas sempre fechadas, colocar em uso casacos e cobertores guardados no armário por um longo período, sol pouco presente, são fatores que propiciam a produção de ácaros e fungos, possibilitando desencadeamento ou agravamento das alergias respiratórias.
Segundo alguns estudos quase 30% da população sofrem de alergia e percebem piora nessa época do ano.


Algumas atitudes são capazes de amenizar as alergias:


  • Lave agasalhos e cobertores com água quente antes de usá-los.
  • Abra as janelas por algumas horas todos os dias.
  • Na limpeza da casa evite o uso de vassoura, dê preferência ao aspirador.
  • Passe pano limpo e úmido nos móveis e no chão.
  • Aspire tapetes, colchão e cortinas sempre que puder.
  • Lave as cortinas semanalmente.
  • Substitua o cobertor felpudo por edredom.
  • Evite travesseiro de penas.
  • Evite ar condicionado.
  • Evite fumar e não permita que fumem perto de você.
Essas são as dicas que pesquisei, caso conheça mais alguma compartilhe conosco.

Beijos, Thiene.

Fontes: essaseoutras.com.br; simjornal.com.br

2 comentários:

  1. Minhas crises alérgicas já começaram! E como eu estou sofrendo! rs Aaatttcchhiiimmm!

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  2. Sempre bom reler essas dicas, como alérgica que sou...
    Obrigada meninas,
    bjs.

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