Dicas para amenizar alergias no inverno

Durante o inverno mudamos hábitos a fim de combater o frio. Portas e janelas sempre fechadas, colocar em uso casacos e cobertores guardados no armário por um longo período, sol pouco presente, são fatores que propiciam a produção de ácaros e fungos, possibilitando desencadeamento ou agravamento das alergias respiratórias.

Segundo alguns estudos quase 30% da população sofrem de alergia e percebem piora nessa época do ano.

Algumas atitudes são capazes de amenizar as alergias:

• Lave agasalhos e cobertores com água quente antes de usá-los.
• Abra as janelas por algumas horas todos os dias.
• Na limpeza da casa evite o uso de vassoura, dê preferência ao aspirador.
• Passe pano limpo e úmido nos móveis e no chão.
• Aspire tapetes, colchão e cortinas sempre que puder.
• Lave as cortinas semanalmente.
• Substitua o cobertor felpudo por edredom.
• Evite travesseiro de penas.
• Evite ar condicionado.
• Evite fumar e não permita que fumem perto de você.

Essas são as dicas que pesquisei, caso conheça mais alguma compartilhe conosco.

Beijos, Thiene.

Fontes: essaseoutras.com.br; simjornal.com.br